Freitag 04. September – 05. September 2020
PETRA WERNER
Inside-Yogateacher, Dynamic QiGong Trainer, Atemcoach, Channel- und Rückführungsarbeit, NUAD Thai-Körperarbeit Practitioner, Achtsamkeits und Meditationslehrer, Powerfrau
YOGADAYS mit Petra Werner bei DO-YOGA in Straden
Das ganze Leben von Petra ist geprägt durch Bewegung. Aus dem Tanz kommend findet sie über Pilates zum YOGA, wo sie sich bald ganz angekommen fühlt.
Als Inhaberin vom Zentrum „fokusleben“ in Wels, Österreich veranstaltet sie mit Young Ho KIM die Yoga-Conference Österreich und bietet in ihrem Zentrum regelmäßig Ausbildungen und Workshops mit Int. Referenten rund um das Thema Yoga, Meditation und Channeling an.
Ihr ist es wichtig ALLES aus dem Herzen fließen zu lassen und den Menschen verschiedenste Möglichkeiten zu bieten um ihr Herz zu weiten. www.fokusleben.at
Yogadays mit Petra Werner bei DO-YOGA
3 Außergewöhnliche Workshops mit Petra Werner bei DO-YOGA in Straden
Freitag 04. September 2020: 17.00 Uhr-19.30 Uhr
CHAKREN Reinigung – Workshop
In diesem Workshop bringst du deine Energietore am physischen Körper (Chakra1- 7) durch Yogaasanas und Pranayamaübungen ins Schwingen und vibrieren, sodass eine energetische Reinigung in deinen Energiekörpern stattfinden kann.
Wir sind viel mehr als unser physischer Körper. So wie wir täglich unseren physischen Körper reinigen, sollten wir es auch mit unseren Energiekörpern tun. So bringst du Klarheit in all deine Bereiche und Situationen und bist somit entscheidungsfähig.
Inhalte:
– Yogaasanas für Chakra 1-7
– verschiedene Power-Pranayamatechniken (Poweratmen)
– Theorie über die Chakren und das eigene Energiesystem
Samstag 05. September 2020: 10.00 Uhr -12.30 Uhr
BLIND-YOGA Workshop
GIB DEINE KONTROLLE AB
Schalte mal für einen gewissen Zeitraum dein 3. Standbein, deine Augen, einfach aus. Gönne ihnen eine Auszeit und lass deine anderen Sinne hervortreten. Gib deine vermeintliche Kontrolle in einem geschützten Rahmen ab und schau wie es dir damit geht.
Inhalte:
-Yogaasanas mit verbundenen Augen
-Übungen für die Entspannung der Ringmuskulatur rund um das Auge
-Theorie über Kontrolle loslassen und warum uns Menschen das so schwer fällt
Samstag: 05. September 2020: 14.30 Uhr -17.00 Uhr
Inside Flow
Diese Einheit ist abgeleitet vom Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt keinen Anfang und kein Ende. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von deinem Atem und moderner Musik. Die Asanas sind im Fluss des Atems und im Rhythmus der Musik, es gibt keinen Anfang und kein Ende. Wie die Choreographie eines Tanzes passen die einzelnen Yogaübungen zum Takt des Songs.
Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten.
Dieser Workshop ist für jeden geeignet.
Deine Investition in die Yogadays mit Petra Werner:
1x Yogadays mit Petra Werner – 3 Workshops 148 Euro/Person
1 Workshop 59 Euro/Person
Anmeldung unter: eva-maria@do-yoga.at
Teilnehmerzahl ist auf 11 TeilnehmerInnen begrenzt um eine individuelle Betreuung durch Petra Werner zu garantieren.
ORT: DO-YOGA Raum am Gemüsebauernhof Flucher-Plaschg. Hof 71, 8345 Straden, Österreich
Für alle die gerne die Nacht am Gemüsebauernhof verbringen wollen oder für ein ganzes Wochenende da bleiben wollen, haben wir am Gemüsebauernhof Flucher-Plaschg-Wonisch ein paar gemütliche Gästezimmer die mit oder ohne Frühstück gebucht werden können.
Nächtigung mit Frühstück ab 38 Euro im Doppelzimmer. Mehr Infos unter: www.flucher-plaschg.at