YOGA und Selbstbewusstsein
Selbstbewusstsein, wie bekommt man es, wie trainiert man es? Warum strotzen gewisse Menschen nur so vor Selbstbewusstsein und weswegen hat man bei anderen Menschen wiederum das Gefühl, dass man hingehen weiterlesen…
Kategorie: yogische Tipps und Tricks
Meditation was bringt’s?
MEDITATION was bringt’s – was kann es? Meditation ist in den letzten Jahren in aller Munde, hunderte Coaches und Trainer erzählen von Meditation. Doch was ist Meditation eigentlich wirklich und weiterlesen…
Ischiasschmerzen – Good Bye
Ischiasschmerzen – Bye, bye meine Liebe des Lebens… Wenn du schon einmal in deinem Leben an Ischiasschmerzen gelitten hast, dann weißt du ja wovon ich spreche. Du kennst dieses Ziehen weiterlesen…
DREHSITZ – Matsyendrasana – Wie du in den Drehsitz kommst
Der Drehsitz – Matsyendrasana – eine Haltung die uns immer wieder den Kopf und die Wirbelsäule verdreht. * ARDAHA – halb * MATSYA Fisch * IDNRA – mächtig, vesdischer Götterkönig, weiterlesen…
Pancha Karma – die ayurvedische Reinigungskur
PANCHA KARMA – Die Ayurvedische Reinigungs-Kur Pancha Karma was kann es? Was bringt es? Wie funktioniert es? Was steht dahinter? Da ich immer wieder ähnliche Fragen zum Thema Ayurveda und weiterlesen…
Ayurvedische Tipps für deinen Bauch
Ayurvedische Tipps damit es deinem Bauch gut geht Viele Menschen haben wenn Sie unterwegs sind oder auf Reisen sind immer wieder Schwierigkeiten mit Ihrer Verdauung. Um diese in den Griff weiterlesen…
Bringe deinen Inneren Kritiker zum Verstummen
Verbiete deinem inneren Kritiker den Mund 3 yogische Tipps damit sich dein INNERER Kritiker nicht mehr meldet Wenn du ein wenig so wie ich bist, dann kann es durchaus sein, weiterlesen…
Yoga was bringt’s?
10 Gründe für Yoga YOGA was bringt’s? „Yoga ? – Ja klar, doch was bringt mir der Spaß überhaupt?“, solche und ähnliche Aussagen höre ich Tag für Tag. Aus diesem weiterlesen…
Atmung gegen Stress – 4 yogische Atemübungen um deinen Stress auszuatmen
4 yogische Atemübungen um deinen Stress auszuatmen Atmung ist LEBEN Deine Atmung ist im wahrsten Sinne des Wortes lebenswichtig. Deine Atmung begleitet dich von Anfang an, bis zu deinem letzten weiterlesen…
Yogapraxis in den eigenen 4 Wänden
Yogapraxis in den eigenen 4 Wänden leichtgemacht Komm auf die Matte und übe deine Yogapraxis in den eigenen 4 Wänden. Manchmal ist es einfach ein Alptraum seinen eigenen Terminkalender mit weiterlesen…